你说的这种情况是一种现在人常见的低血压的症状，当然这种疾病，在西医上讲主要是动脉血液，对管壁的压力不够。
按中医上讲，你这种情况主要属于，脾虚，和中气不足而引起的症状，所以我觉得你用该用中医中药去升血压治疗效果是最好的。
根据你的上述描述的情况，多考虑是因为平时缺乏锻炼，饮食不规律导致的
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要合理三餐饮食，合理安排睡眠时间
问题描述： 血压吃过午饭后为50/90,吃什么药,怎么样食补,望告知,
血压的正常值是低压60到80。高压80到120，目前血压有些偏低，饮食上注意多吃一些豆制品，多吃一些高蛋白的食物，来增加营养
2019-01-03、考虑为、低血压、是气血不足、营养缺乏所致。头晕、大脑供血不足、四肢无乏力所致。
1、去医院内科、中医科进一步检查。2、口服：黄芪精、申脉饮。3、饮食：鸡、鱼、蛋、牛、羊肉、山药、枸杞。
以上是对“血压低，伴有轻微头痛，没有精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！