你好，阴道松弛是由于阴道弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛。产妇由于产道反复损伤，长期性生活阴道口被阴茎撑大均会导致。
建议平时多做提肛运动。保持局部卫生清洁干燥，避免引起感染。可以就诊于当地正规医院的妇科做阴道紧缩术。
您好，女性由于婚姻和生育，阴道会变得松弛，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得愚钝，从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。
我国传统的养生功法“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。
你好，不知道你生育过吗？，阴道松弛与分娩有关的，分娩引起阴道扩张盆底肌受到牵拉所致阴道松弛。
建议你保持心情舒畅，树立信心，多做提肛运动，阴道收缩运动，也可以到正规医院做盆底肌康复训练。
你好，产后阴道松弛是女性比较常见的问题，尤其是顺产对子宫和阴道都会有一定影响
建议：最快的只要方法是做阴道缩阴手术，平时注意卫生和饮食起居习惯，多吃豆制品增加雌激素，每天坚持做提肛运动有助于阴道收缩
你好，从你介绍的情况来分析，你有阴道松弛，不知道有没有阴道炎。
如果有阴道炎，建议尽快治疗好阴道炎。然后再每天坚持做提肛运动。控制好性生活的频率，尽量不要做清宫引产手术。
阴道松弛可以采用吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门等锻炼方法。
也可以通过手术方案进行改善，一般选择阴道紧缩成形术较好的，期间禁食辛辣刺激的食物。
您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症缓解症状，阴道缩紧手术治疗效果明确。
平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如需要快速治愈，可以考虑阴道缩紧手术治疗。
阴道松弛是生孩子时，阴道过度扩张引起。只要做好生活细节的护理，一般产后3个月就会恢复。
平时做阴道收缩运动、提肛运动、小便中断憋尿运动等；提高盆底肌的收缩能力。要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、别熬夜，做好这些，有利于阴道松弛的恢复。
阴道松弛，见于很多原因，如分娩损伤等，主要是全面调理
建议您可以做个阴道紧缩，平时多进行运动，不要从事重体力劳动，注意休息和卫生
以上是对“女人阴道是怎么样紧致的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你所描述的情况，一般女性阴道松弛，缺乏锻炼，还有生产孩子是很有关系的。
这个情况需要加强锻炼，增强体质，可以每天做缩肛运动坚持两个月会有效果，如果快速的话手术比较快缩阴手术，但是痛苦比较大
您好，亲，根据您的描述，初步分析阴道松弛一般是顺产，人流性生活等引起的。
您好，亲。建议您先消除妇科炎症，阴道炎等，平时可以通过锻炼盆腔肌肉达到缩阴的目的。
你好，不要担心放松心情，产后阴道松弛是常见症状，易治愈的
这种情况建议每天做收缩肛门运动，每天做20分钟，一次至少做20分钟，保持心情舒畅
根据你叙述的情况，可以用缩阴产品或去私人会所行私处护理。
建议平时注意卫生，勤换洗内衣，锻炼提肛运动，忌辛辣刺激生冷油腻的食物，养成好的生活习惯。
以上是对“女人阴道是怎么样紧致的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
生过孩子的女性容易导致阴道松弛。你可以选择锻炼瑜伽。或者每天收缩肛门。
这些运动都可以使阴道紧致锻炼很强的肌肉。如果收缩肛门的话每天两百次。效果立竿见影
你好，一般长期有性生活或者生过小孩的阴道是会引起些松弛的。
如果非常松弛，建议可以去当地公立医院的医学美容科进行缩阴手术治疗，祝你健康！