你好！这种状态自然影响身体精子质量的，平时应该注意锻炼身体，保持心情舒畅再备孕
一般不建议睡这么长时间，平时应该锻炼身体，保持心情舒畅，按时作息，躺时间长不是正常作息
您好！根据你所描述的身体状况来看,建议还是尽量放松心情调理好睡眠为好。
如果只是短时间的这种睡眠状况，一般也是不会影响到精子质量方面问题的，所以不需要过于紧张担心的，也是可以积极备孕的。
问题描述： 备孕期间失眠3天了,每天都躺12个小时,最多只能睡着1个小时,还竟做恶梦,醒了就再也睡不着了?
睡眠不好确实是会影响到精子的质量的，男性如果失眠或者是一直处于睡眠差的状态，精子的数量和质量都会受到大的影响而且性生活能力也会降低，因为睡眠不好可能会影响到肾脏的功能，肾脏功能降低同时也会影响到性功能。
建议您先把身体状态调整好，在怀孕之前男性应该去医院检测一下精子的质量，因为精子的质量就决定了孩子以后的健康与否。
你好，失眠了第二天感觉到明显的犯困的，这个不应该影响到正常的精子质量的。
你好，这个情况没有什么问题的，注意休息，要调整好睡眠的，不然也会影响到性生活的。
以上是对“连续失眠3天会影响精子质量吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！