问题描述:胸壁软组织损伤饮食指南
牢记“病从口入”,饭前便后要洗手,保持餐具清洁,食品要新鲜,不吃变质食物,不喝生水;体育活动后要休息20~30分钟再进餐,饭后也要休息一会再进行学习和活动,饭前不宜大量饮水,以免冲淡胃液,影响消化吸收,
养成良好的饮食习惯,如吃饭定时定量,遵守饮食制度,不暴饮暴食,不过冷过热;进餐时充分咀嚼,精神集中,不看书,不逗笑,不走路吃东西