问题描述： 36岁,身体稍微活动下就容易出汗,特别是背部汗湿衣服,睡眠也不太好,头发最近几年白了很多,手脚冰凉,身上湿气很重,上厕所很难冲干净,还容易感冒,去中医院看说是气血两虚
你好！出现在中医上是说考虑可能是有点脾肾阴虚的症状导致的
这种情况的话您可以去医院的中医内科看一下，药物的话可以用知柏地黄丸或者六味地黄丸，也可以加一些黄连素和复方维生素B。
这些情况是个人身体和心理状态均下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，自己的调整很重要。
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高自己的身心状态，减少不适的出现。
