你好，根据你说的情况，昨天扭到了用热毛巾敷一敷就可以。
建议你这几天注意，尽量少活动，然后患肢抬高，用热毛巾敷一敷，不要吃辛辣刺激的东西，多喝水，注意健康。
您好亲，根据您描述的情况，初步分析亲脚刚受伤要冷敷，减上瘀血，肿胀。
根据您描述的情况，建议亲现在可以热敷，在用跌打损伤药，祝亲早日康复。新年快乐
以上是对“昨天脚扭到了，今天有瘀血，怎么办啊?热敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般热敷需要48小时后，这个时间不是很合适，可以用些活血消肿外用药物
建议这个时间不要热敷，可以用些红花油之类活血化瘀止痛之类药物治疗，注意休息
根据您的病情分析，主要考虑外伤引起的局部韧带拉伤导致的疼痛淤血的症状
建议您24小时内冷敷患处，48小时后热敷患处，口服头孢类消炎药加舒筋活血的药物进行治疗，注意休息。
你好朋友，通过你的描述和临床症状你可能存在有脚踝扭伤的情况。
我给你的建议是到正规医院骨伤科，接受医生的诊治，排除没有骨折后，建议局部涂抹消炎止痛膏，可以接受冰敷治疗。
你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀，疼痛，淤血等情况
建议可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，三七片等，24小时内采用毛巾冷敷
以上是对“昨天脚扭到了，今天有瘀血，怎么办啊?热敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你的这种情况考虑软组织损伤，需要到医院拍片检查一下，排除骨折的可能，另外在，外伤72小时后，还能够进行热敷，现在属于外伤的急性期，因此不宜热敷。可以给予消炎止痛药治疗。
您好，建议到医院检查一下，然后给予对症治疗。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！
你好，如果是脚扭外伤导致的淤血，建议口服三七片云南白药等.活血化瘀，促进水肿淤血的吸收。
建议注意休息生活应有规律应保证充足的睡眠，避免劳累，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜