可能是目睹生活中有亲人亡故的负性生活事件，使你产生了不良的情绪困扰，你的内心缺乏安全感。
希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些喜剧的影视片、小品、相声，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“心里老是想着一些我害怕的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的情况，考虑你需要做一些调整，及时倾诉自己烦恼，缓解压力和紧张情绪，减少焦虑。
不要想的过多，多和家人特别是父母交流沟通，获得他们的理解和帮助，按时作息，合理营养，适度运动，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！
你好，根据你提供的内容来看，你想的太多了，生命本就要顺其自然。
珍惜现在所拥有的，因为明天和意外不知道哪个先来，所以想那么多没用，只有珍惜现在，珍惜身边的人，和相处的时光，把每一天都变得有意义才不枉此生。