你好，牛皮癣的常识很多，大概有几十万字，分布在很多本书里面。
你可以到当地比较大的书店，看一下有没有这方面的书籍，简单的说就是清淡饮食，戒烟戒酒，给你烈日暴晒。
牛皮癣，是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。
临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见。建议去医院皮肤科检查。
以上是对“想了解牛皮癣的具体常识”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所描述的内容来看，一旦确诊是牛皮癣，需要正规治疗，同时有注意忌口，洗澡尽量不要用肥皂，水温不要太高。
建议你牛皮癣在治疗的同时，避免感冒和扁桃体发炎，咽喉炎，否则容易诱发或加重病情，平时忌鱼虾，海鲜和辛辣食物，包括羊牛肉，不要饮酒，多吃新鲜的水果和蔬菜。
这种情况考虑主要是由真菌感染或传染引起的牛皮癣造成的，这种情况和环境都是有关系的，用药治疗观察。
这种情况也可以涂抹达克宁膏治疗观察，避免吃海产品食物都有利于改善的，出现症状，继续加重情况下医院治疗观察。