您好，雌激素比较低导致月经不调的话，平常饮食要多吃豆制品.豆腐.豆浆.所有的豆制品都可以多吃.平时要注意多吃水果.多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日摄取足够的维生素C和维生素E，最好是买天然的.能够促进体内雌激素的分泌。还可以在医生的指导下用一此雌激素类药物.能够调节体内激素的均衡性.
雌激素低适当补充一些含大豆异黄酮成分的保健品，如百爱大豆异黄酮，该产品易吸收、见效快、补充雌激素安全性强
如果雌激素低会出现乳房发育不良、月经不调、不规则经血、无月经、不孕症、性冷淡、皮肤干燥、暗黄粗糙、皱纹黄褐斑、更年期综合症、动脉硬化、骨质疏松、腰肩酸痛等。
以上是对“雌激素低怎么改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你所说情况雌二醇是偏低状态，见于卵巢肿瘤、葡萄胎、宫内死胎、妊娠高血压综合征、下丘脑肿瘤、腺垂体功能减低、卵巢功能不全、卵巢切除、青春期延迟、原发性和继发性闭经、绝经、口服避孕药等。请结合自身情况在医师检查分析后得出明确诊断，以便采取有效全面的处理措施，来达到健康的目的。一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。平时的饮食中多吃豆制品，尤其是大豆和黑豆。这些是补充雌激素的。
2019-01-03
你好，雌激素低代表体内的内分泌系统出现了问题，需要针对这一系统进行检查治疗，这才是治疗根本的办法，而不是一时补充体内的激素。
而且食物中的激素和人体内的激素不一样，人体根本无法有效吸收；即使是服用了确实含有激素的食品，又不能确定分量，用多了还是用少了，都会给人体造成额外的负担，因此并不推荐在饮食中添加含有激素的食品。雌激素对女性生长发育及许多疾病预防都有作用，但体内雌激素水平过高，的确有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病症的危险。
如果想从食物中获取激素，可以考虑从豆浆等豆制品中获得，豆制品其中含有大豆异黄酮。这种物质属于植物雌激素，在化学结构及功能上都与人体雌激素相似。大豆异黄酮的作用是双向的，是人体雌激素的调节器。和人体雌激素一样，大豆异黄酮也可以和雌激素受体结合，只是它表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100～1/1000。
在人体雌激素水平不足的时候，它能稍微弥补雌激素的不足；另一方面，体内雌激素水平较高时，大豆异黄酮和雌激素受体的结合一定程度上限制了人体雌激素和雌激素受体的正常结合，整体上反而降低了体内的雌激素作用。所谓遇低而补，遇高而抗。