脚环和小腿大腿都疼

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

您好，这样子的话，需要一样子饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的。
注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，可以每天按摩局部的。关节炎和风湿都可以引起的。这样子的话，需要注意多晒太阳的。还有注意补充钙剂的。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

根据你的叙述，你的这种情况多长时间了，做过什么剧烈运动？
建议你放松心情，不要太紧张，应该不是什么大问题的，平常多注意休息，减少活动就可以的。