各种原因引起的呼吸通道狭窄,从而导致晚上睡觉憋气,你在睡眠中不会察觉,夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康.上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停,具体包括:鼻中隔偏曲,鼻息肉等引起鼻部狭窄.咽部狭窄:扁桃体肥大,咽部松弛,悬雍垂过长.舌体肥大,舌根部肿瘤,舌后缀等引起咽腔狭窄.
建议采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部垫一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠. 另外,多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒.早睡早起.体育运动能减轻症状.
以上是对“儿童睡觉憋气症状怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
小孩打呼噜怎么办,妈妈日常可以做到以下几点:
1、均衡宝宝膳食,10个月的宝宝要及时添加辅食,增加食物的多样性,合理喂养。
2、要帮助宝宝增强体质,减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光,呼吸新鲜空 气;做做爬行小游戏,让宝宝身体结实起来。
3、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物,保持鼻子相对通畅。
4、若宝宝仰面睡觉,有呼噜时,可尝试给宝宝换个睡姿,头部亦可用宝宝枕适当垫高。
5、若呼噜症状较重时,要及时咨询医生,配合治疗。若腺样体肥大严重,也可选择手术治疗。
此外,预防儿童打鼾还要注意在营养方面要保持均衡,防止因营养过剩而出现肥胖,保证他们作息时间的规律性,减少夜间的剧烈活动。同时要注意增强小孩子身体素质,减少罹患各种急慢性呼吸道传染病的几率,避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
儿童约有五分之二的时间是在睡眠中度过的,促进小儿生长发育的生长激素也主要是在夜间深度睡眠的状态下分泌的,因此良好充分的睡眠是大脑和身体生长发育的基本条件。打鼾的宝宝表面看来似乎睡得很香,其实打鼾是一种呼吸障碍的表现。这种患儿成年后,患上高血压、心脏病、中风等疾病的几率也会大大增加。
儿童打鼾伴呼吸暂停低通气引起的脑部缺氧,轻者可导致孩子上课精神不集中,记忆力差,全身发育和营养状况较差。严重的打鼾会并发渗出性中耳炎,影响孩子的听力;还可以造成小儿心肺疾病,在睡眠时因呼吸暂停而突然死亡。
儿童睡眠打鼾主要是由腺样体、扁桃体肥大而引起的。根据生长发育规律,宝宝2岁后,扁桃体、腺样体会发育长大,5-6岁时达到最大,12岁以后逐渐缩小,到青春期萎缩。但如果反复上呼道发炎,可引起扁桃体、腺样体极度肥大超过了生理性的程度,随着孩子入睡后肌肉放松,肿大的腺体就会阻塞气道,使上呼吸道缩窄或塌陷而使孩子呼吸费力,引起打鼾,甚至憋气。