熟芝麻怎么吃有营养?

胡世春 回答时间：2017-06-16

其实吃法倒是不太重要的,不用担心吃法.黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克