你现在这样的情况一般主要是没有太调理好自己的心态的，也当不算病的，
你最好是保持愉快的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品之类的就是更好的，
你说的自觉有精神疾病，请问下你本人有无出现什么幻觉或者幻听？
若是担心，请你详细说下你自觉不适的情况，我看下才能给与进一步指导该如何治疗。
问题描述： 没事的时候总是自言自语疑神疑鬼的还总是幻想而且总是想象啥都会好的还总是总是数数123123
你好，这种情况最好到医院精神科或者心理科进一步检查评估才好明确。
平时适当减减压，避免过度紧张劳累及压力刺激，多看看心理方面的书籍改善自己的性格，可以通过聊天等宣泄不良情绪，把注意力放在有意义的事情上。
你好，根据你的情况来说，考虑与精神异常有关。多于精神刺激，个人性格有关。
建议挂神经内科，详细查体，对症治疗。同时做心理疏导，饮食宜清淡食物为主，保持好的睡眠，利于康复。
以上是对“我怀疑自己有精神病！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！