你好，你这种情况多数考虑是由血瘀引起的可能，建议去看中医，吃点中药调理下。
你好，你这种情况建议你平时一定要注意饮食，营养要均衡。另外要注意保暖，不要受凉
你好，应该和体力缺乏，营养素有关系，先从饮食上调理。
多吃点蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的。也可以口服复合维生素。注意休息
以上是对“几年前右手中指，指甲上出现一条黑色的竖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况描述来看，建议您应该就诊，检查有没有贫血的情况发生，然后注意微量元素。
考虑有缺铁和缺钙，以及贫血的可能性，建议您检查后可以明确。然后适当的补充。
你的情况考虑是饮食营养不良或者不均衡引起缺锌的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，避免挑食。同时口服复合维生素片或者葡萄糖钙锌等药物