你好，根据您的描述，建议您应该及时补充一些蛋白质，多吃一些新鲜水果和蔬菜，另外可以口服一些多种微量元素片，如21金维他进行治疗
2019-01-03
指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。
没必要刻意去把指甲变硬，有时也会显现出一种病态，注意补钙。如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。
问题描述： 指甲一直比较软,很容易断,但是留指甲,怎么可以让指甲变硬
你好，根据你描述的情况，你这种情况应该是缺微量元素，
很可能是缺铁，钙，维生素A等，建议你去医院检测微量元素，根据结果好对症治疗，注意多食入动物性蛋白以补充，多食胡萝卜，希望能帮到你
你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关
建议饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用钙锌剂，葡萄糖酸锌等
以上是对“怎么可以让我的指甲变硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！