这种情况还是由于肾虚亏损的原因造成的，一般需要通过中药和饮食上来调理
平时要注意身体的保暖，适当增加山药羊肉等补肾食物的摄入，注意休息，切忌超负荷的劳累
问题描述： 我总是感觉疲劳,怕冷,穿很多衣服,每天都感觉舌头发白,这两年长好多白头发,来月经就跟生病一样,浑身难受,腰膝酸软
首先出现感觉疲劳怕冷，腰膝酸软，考虑是由于肾虚引起的典型表现。
首先应该积极的注意休息，可以用一些补肾的药物来积极的治疗下。保证足够的睡眠，不要熬夜。
以上是对“舌头发白，怕冷，感觉疲劳，腰酸，有白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是脾肾虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关
建议服用健胃补脾颗粒，四味脾舒颗粒，生脉饮等，日常饮食多吃韭菜，鱼等，
这种情况还是由于肾虚亏损的原因造成的，一般需要通过中药和饮食上来调理
平时要注意身体的保暖，适当增加山药羊肉等补肾食物的摄入，注意休息，切忌超负荷的劳累