你这样的情况应和维生素缺乏，咽炎的影响。扁桃体的炎症。或者和上火，脾胃不和等引起的
可以适当的饮食的均衡性。可以适当吃一些蔬菜水果，可以用连翘，玄参，金银花，黄芩，甘草等。保证睡眠。调养生活的习惯。可以适当的饮食的清淡
如果肺部没有问题，没有结核或是肺部炎症，考虑是，慢性咽喉炎导致的，异物感，
如果咳嗽，可以导致咽部粘膜血管破裂导致的出血，建议可以口服治疗咽喉炎的药物改善症状。尽量不用力咳嗽。
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于咽炎造成的可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点泻白散进行治疗。平时多喝水。
以上是对“喉咙不舒服，咯血一个月不知道怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑咽喉炎症引起的现象，会有咽喉异物感，咳嗽咳谈，严重时咯血的症状。
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，避免长时间熬夜，口服咽炎片调理，可以有所好转。
你的情况一般考虑是咽喉炎引起的情况，一般与疲劳，受凉有关
建议日常饮食注意清淡保暖避免受凉等，口服清咽润肺颗粒，舒柠片，阿莫西林等药物