过敏鼻炎关节痛头痛涨肚经常性

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，多吃富含钙、磷、维生素的食物。多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物，如虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类食物;多吃低脂类食物，比如，低脂牛奶、酸奶、奶酪等;可以配合饮食，再吃一些钙强化食品、药膳等，戒掉生活不良习惯，如饮酒、饮浓咖啡、饮浓茶、饮碳酸饮料、吸烟等。最好忌食辛、辣食物；少食多餐；多喝水或果汁。
您好，多吃富含钙、磷、维生素的食物。多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物，如虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类食物;多吃低脂类食物，比如，低脂牛奶、酸奶、奶酪等;可以配合饮食，再吃一些钙强化食品、药膳等，戒掉生活不良习惯，如饮酒、饮浓咖啡、饮浓茶、饮碳酸饮料、吸烟等。最好忌食辛、辣食物；少食多餐；多喝水或果汁
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向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，根据你的叙述这种情况常见于更年期综合症所致，避免劳累。避免着凉。
建议口服扶他林片治疗。加强营养，多吃高蛋白高营养高维生素饮食，口服坤宝丸，更年康片治疗。