您好，从您描述的症状来看，您的表现有植物神经功能紊乱，可能跟精神紧张，过度焦虑有关。
要梳理一下自己的生活状态，是否在生活工作或人际关系方面有较大压力呢，要从心理角度积极进行自我调节，必要时做心理评估和心理治疗。
问题描述： 记忆力减退别人一分钟之前和我说的事情转身就忘了精神恍惚自己出去散步走一会儿就感觉怎么来这里了像做梦一下其实是按照自己每次走的路线感觉就像人发烧的时候感觉一样有时候脑袋里面一涨一涨像在脑袋里面装个低音炮有这种感觉的时候会眼花或者眼黑左边身体有时候不听使唤感觉不是自己的胳膊和手有时候哪怕只拿着筷子也不由自主的抖动下唇偶尔会抽搐工作坐两个小时左右腿麻是部队退伍的身体状况一直很好最近两年开始出现上述症状从事的也不是高体力劳动的行业从没有任何病史
你好，从中医角度讲这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足不能濡养心神则易导致恍惚
可以吃中成药归脾丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
以上是对“各种身体不适，肌肉颤抖精神恍惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能和脑部疾病或颈椎病有关，建议到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果，对症治疗。
但是生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等。在业余时间，经常和家人朋友到户外散散步，聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，有助于病情的康复。也可以辅助心理咨询治疗。
您好，从您描述的症状来看，您的表现有植物神经功能紊乱，可能跟精神紧张，过度焦虑有关。
要梳理一下自己的生活状态，是否在生活工作或人际关系方面有较大压力呢，要从心理角度积极进行自我调节，必要时做心理评估和心理治疗。