你好，手淫过度，容易造成身体素质虚弱，也可能会造成前列腺疾病等情况的。
建议保养，避免疲劳，适当的运动，以及不要手淫了。你的情况可以选择中药调理治疗。把心思放在学习上。
以上是对“头有一点晕，精神不佳，头好痒，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看了你所描述的这个问题，经常手淫是会影响身体健康的。
频繁的手淫会引起肾虚，前列腺炎，阳痿早泄，你现在的年龄太小，一定要戒掉，这个没有太好的办法，只要自己有毅力才行。
首先必须尽量避免手淫。尽量转移注意力。避免不良因素的影响。加强运动锻炼。
首先必须尽量避免手淫。尽量转移注意力。避免不良因素的影响。加强运动锻炼。多交朋友。
这个过度的手淫容易导致身体发育不了，严重的还会导致不孕不育的，一定要戒掉手淫习惯。
平时不要过度的思考这些东西，同时转移注意力。把学习精力和重点放在工作学习中。
你好，根据你的情况来说，考虑为肾虚，贫血有关。建议挂中医内科，合理辩证，并作血常规，明确诊断。
建议根据检查结果，对症治疗。平时多看书，多听音乐，多锻炼身体，转移注意力，避免手淫。
以上是对“头有一点晕，精神不佳，头好痒，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手淫本身不是病，但过度手淫就会产生心理问题的可能性较大，严重的会导致成年后性功能障碍。
建议手淫要适度，培养良好的生活习惯，培养一项爱好，坚持下去，让自己忙起来，会好起来的。
您好，过早频繁长期手淫容易影响内分泌紊乱，可以理解是把自身精气神给漏掉了，时间久了还要注意造成海绵体损伤可能。
对于您的情况建议积极戒除，可以把精力多放在学习甚至娱乐上，不要去接触相应类刊物文字或图片电影，以免影响身体长高，影响以后性功能。