您好，您的情况是属于体内激素分泌水平失调而引发的月经不规律。
建议您放松心情，避免精神紧张，多休息，作息有规律，调节精神状态，促进体内激素平衡，调节月经。
心情不好有影响的，这样会导致月经量少，时间不准的情况，同时也看是否会有激素分泌不好的情况。
在月经来第三天，检查一下性激素六项的情况，有激素分泌不好的及时的调理一下，然后也注意饮食，少吃冰凉东西不熬夜，这样看是否可以恢复正常。
你好，引起月经不调的原因有很多,如精神因素,营养状况,环境气候因素,内分泌失调,妇科疾病及药物等,
建议你做相关治疗,如妇科检查,B超,性激素六项检查,明确病因对症治疗,平时应多注意个人的清洁卫生,避免感染,祝您健康!
以上是对“例假已经快一年了，量少而且日子不准，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，情绪不好容易导致内分泌失调，从而会对月经造成不良影响。
建议您去医院检查一下性激素六项，在月经第三天去检查。如果月经一直不来也可以随时去检查，需要空腹抽血检查，平时要保持良好情绪。
您好，亲，根据您的描述，初步分析您的情况考虑属于月经不调引起的？
您好，亲。环境饮食不规律。熬夜内分泌失调等都会有影响，建议您去当地正规医院做相关检查，查明原因，及时治疗，平时注意饮食起居规律。
你好，这个考虑还是月经失调引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。
一般遵医嘱服用药物乌鸡白凤丸或者化验激素六项。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。注意休息。
你说的这样的情况，这个是属于有点月经不调，具体什么原因导致的不好确定
这个是可以看看做一下妇科方面的检查，激素水平的检查，确定一下是什么样的情况，然后针对性的来进行治疗的把
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你好最好能抽血检查一下内分泌系统功能再来月经第三天，做个性激素6项检查，查明病因才能对症治疗。
你好，你这情况是月经不调来的，可以吃黄体酮胶囊调理月经，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理月经！平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自我放松心情，不熬夜劳累！
这种情况我认为还是月经不调的原因造成的配合中药来进行身体的调理
平时一定要注意保证充足的休息睡眠时间也是生意清淡为主，保持良好的心态，注意身体的保暖