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廖元兴
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根据你所描述得症状来分析得话,这个可能是由于最近用脑过度,精神压力大,睡眠不足或睡眠质量不高,大脑没能得到足够的休息引起的
建议可以吃点吃卵磷脂或含卵磷脂的食品。在人们食谱中,大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等都富含卵磷脂,而且是天然的,摄入人体后均可为大脑提供有益的营养,是神经细胞更多地制造和放出促进记忆力的乙酰胆碱,改善大脑供血,提高智力,延缓脑力衰退。卵磷脂是脑内转化为乙酰胆碱的原料,乙酰胆碱是神经元之间依靠化学物质传递信息的一种最主要的“神经递质”可增加记忆、思维、分析能力,使人变得聪明,延缓脑力衰退,适当得多锻炼得
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吴名波
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一般检查一下是否有三高的情况,没有的情况下,那么是有点神经衰弱的情况了,要注意多休息。
尤其是不能有熬夜等情况,然后吃点归脾丸,补中益气丸,这样一段时间就可以慢慢恢复的,也要注意自己多锻炼身体的。