您好!根据您的描述,患有类风湿,想知道类风湿病患者平时应该注意什么。
首先,类风湿患者在饮食上要科学、正确、合理饮食,以清淡为宜,忌讳生冷、辛辣、刺激性食物。
其次,类风湿患者可以适当做一些有氧运动,比如练气功、瑜伽、太极拳、做广播体操、散步等,以增强身体素质。
第三,类风湿患者要多注意保暖,避免风寒湿邪侵袭,不穿湿衣、湿鞋、湿袜,不住阴暗、潮湿的地方等。
第四,类风湿患者要多注意休息,不能过于劳累。
第五,类风湿患者要尽量保持轻松愉悦的心情,研究表明,情绪对人的身心影响巨大。
第六,如果有条件,多泡泡温泉,也有利于病情的好转。
祝您早日康复!
保持精神愉快,风湿病的发生发展与人的精神状态密切相关,因此保持心情愉快也是预防和康复风湿病的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性,树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐,忧忧虑虑,要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,愉快生活,正气内守,病从安来。坚持经常锻炼,风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼,目的是通过活动关节,避免出现僵直挛缩,防止肌肉萎缩,恢复关节功能,即所谓以动防残。通过锻炼还能促进机体血液循环,改善局部营养状态,振奋精神,增强体质,促进早日康复。
2019-01-03