问题描述：大便糖希沾,很难拉完,头晕手脚冰凉,有时肚子大腿屁股很热肛门皮肤热,睡着醒来衣服和被单都湿了,小便次数多清长,不知道饮食上应注意什么呢
食补药疗祛“湿热”,例如,南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等,辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长,因而少食为宜；每天炒菜时候油温不要过高,否则食物滋长湿热
按照中医的分析你这种情况有可能是属于阳虚,阳虚的人就容易怕冷,你可以去中医院请专业的中医师来辨证治疗,中医的调理效果比较好
