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每次看书或写作业总特别纠结,害怕搞错

2019-01-03 女 | 15岁
回答(4)
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

凡事不要过分追求完美。往往过分追求完美,害怕出错,反而影响了行动力。
神经强迫症也不是随意诊断的。生活中对其他事没有这种反复做的行为吧?可能是你太在意成绩了。建议你放轻松一些,平时写作业可按先易后难的顺序做,训练自己一次做好,相信自己,全部做完可以再检查。期末考试也保持一颗平常心。注意劳逸结合。

2019-01-03
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好,从心理问题的描述来分析,目前确实存在强迫检查,这种心理问题,在学习行为面前,存在强迫的特征。
积极的面对自己,接纳自己,对于自己这种学习习惯,不要过分关注,乐观的去学习,让自己放松下来,祝你健康快乐。
以上是对“每次看书或写作业总特别纠结,害怕搞错”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-03
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1820

可能是学习上的压力过大,家人老师对你的要求过高,使你产生了不良的情绪困扰,这些不良情绪得不到合理的宣泄会通过一些躯体不适表现出来。
希望你放松心情,在医生的指导下按时服药,积极配合治疗,是可以治愈的。在业余时间,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。希望你对自己充满信心,每天保持愉快心情,在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗,早日恢复健康。

2019-01-03
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,你的情况很可能是强迫症引起的症状,与你的长期不自信有关,有时跟身体健康也有关,比如缺锌、脾虚可能会导致没自信
你的情况我建议你可以服用健脾丸和21金维他和葡萄糖酸钙锌口服液,增强注意力,增强自信心,最好到心理科就诊,祝你身体健康

2019-01-03
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