这种情况必须戒除手淫,转移注意力,多参加体育锻炼,避免熬夜
调理好心态保持良好的心情,饮食多吃水果蔬菜,避免熬夜,可以干点其他自己喜欢的事情
你好,你的情况还是要戒掉手淫的,首先要有毅力,因为没有一种特效药能够马上让人停止这种行为。其次要培养丰富的业余爱好,多参加体育活动,分散注意力,避免接触带有性刺激的读物和音像制品。
另外,因为手淫多发生在睡眠前后,因此养成早睡早起的好习惯,睡前用热水洗脚,放松身心,快些入睡,就可以减少性幻想。
以上是对“怎么解决手淫问题,谢谢了。一直戒,戒不掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,手淫可以引起阳痿,早泄,前列腺炎和睾丸炎的。你想戒掉,这是个明智的选择。
平时建议你多听听音乐,也可以多运动运动,转移一下注意力,慢慢的也就戒掉了。
你好,这个手淫过度的话会引起肾虚导致早泄,勃起不坚硬等病情。
阴虚可以吃一些六味地黄丸,阳虚可以吃一些桂附地黄丸的。手淫次数一周不要超过2次就可以了。