你好，考虑植物神经失调，长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的多汗最为多见，
可口服刺五加片、维生素B1、谷维素和黄芪精口服液等来调理看看。要忌食辛辣
你好，根据你的叙述这种情况常见于植物神经紊乱所致。避免紧张。
建议口服谷维素片，维生素B1片治疗，避免劳累。多休息，加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，多观察。
问题描述： 每次在人多或面对陌生人时就会紧张,一紧张就身上发热和出汗
像你这个情况，一般考虑是肾阴虚的可能性大，建议你吃点六味地黄丸或左归丸看看。
期间要注意休息，避免熬夜，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一类的。
你好，根据你的情况考虑是由于情绪紧张导致的神经异常出现身体反射。
建议可以多进行社交的一些参加，可以进行练习，增加自己的自信，可以避免上述情况的发生，祝你健康。
以上是对“紧张导致身上发热出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！