问题描述： 去过医院,开了点药粒和一大瓶药水回家擦,都擦二周了脚还是疼,人正常走路没事,下蹲时脚的脚背就很疼,完全蹲不下去,目前已过去一个月左右了,
何伟文
回答时间：2019-01-03
你好，从你描述的情况分析，脚扭伤一个月了，下蹲脚背很疼，考虑应该是还没有完全好。
平时尽量减少活动，多休息，可以局部涂抹扶他林，做做热敷，理疗，能够正常走路应该问题不大。
以上是对“打羽毛球把脚筋给扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2019-01-03
正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
黄文飞
回答时间：2019-01-03
来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的，是需要注意的
建议你平时避免过度的运动的，注意休息，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗