你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的不合理信念所致。这主要是由于你在处理自己的个人婚姻问题上内心存在着许多较强的绝对化式的不合理信念,再加上你平时缺乏与老公进行有效的夫妻沟通交流,使你与老公之间相互容易对对方产生许多不必要的误解甚至埋怨,从而让你容易陷入到不能有效地理清与老公的情感矛盾纠结之中而困扰不已。
因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻找情感和婚姻方面的专业心理咨询,来帮助你在处理自己的个人婚姻问题上能重构新的信念,消除不合理信念,纠正你的认知偏差,从而让你能尽快地摆脱当前的情感和婚姻困扰。
你好:男人出轨与家庭不和睦相处有很大的关系的,所以你要需老公好好谈心才会解决。
建议:男人在与老婆冷战期间,如果有女人给点温暖就容易出轨的,所以你如果还喜欢你的老公,那就用心去将他拉回到你的身边,千万不可以不理不睬,那就感情越走越远。