手淫的次数太多太频繁的话会导致早泄、勃起不坚、前列腺炎、肾虚等等情况的
建议去医院男性病科好好的检查一下，注意不要久坐，不要吃油腻、辛辣刺激的食物
你所说的这种情况考虑是个人体质下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利，与手淫和肾虚均没有太大的关系。
关键在于自己的调整。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
以上是对“过度手淫有4年了最近感觉身体乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，过度手淫有4年了最近感觉身体乏力，根据您的描述，您的情况是肾虚,建议吃点补中益气丸六味地黄丸
保持大便通畅，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好、愉悦、乐观的心情
手淫过度当然就会有一些肾虚的现像，就可以用一些滋补肝肾的药物就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，六味地黄丸这些，就可以达到治疗的效果，滋补肝肾以后就可以达到调理的效果就会好的同时戒除手淫。