你好，从你的描述初步分析，你的这种情况可能与宫寒有关
建议你平时饮食清淡，少吃生冷食物，注意腹部的保暖，经期多喝小米粥红糖水，可以服用艾付暖宫丸调理一下
你好；一般考虑是体寒导致月经黑色，伴经期延后量少，色黯有血块，
可用艾附暖宫丸，坤灵丸，血府逐瘀胶囊，八珍益母丸等调理，建议多休息，注意讲究卫生，注意防寒保暖。
你好考虑是内分泌失调，气血不足，有炎症引起的月经量少等，
可以服用乌鸡白凤丸治疗试试，注意个人卫生，不要吃辣的，必要时到医院妇科检查看看
以上是对“来例假量少有血块腰疼小腹胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
注意月经期卫生勤洗澡勤换衣服穿宽松透气的内裤不吃生冷的辛辣刺激的食物哦。
可以经后喝点益母草颗粒排排积血，也可以多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，阿胶等促进积血顺利排出去
月经持续3——7天属于正常。从你表现的症状看，属于宫寒。是子宫血液循环不好引起的。
先不要用药调理，做好生活细节。首先天天坚持跑跑步、打打羽毛球多锻炼、睡前热水泡泡脚、买些暖宫贴贴贴，促进全身血液循环；保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、注意保暖、别受凉、少吃辛辣生冷、别熬夜，做好这些生活细节，月经会正常的、皮肤弹性也会好、面色也会红润亮泽。试试吧。