你好，患者的年龄较大。而且有腰痛和腿痛。这多是腰椎骨刺或是腰间盘突出造成的。
这建议检查一下MRI检查看看吧。如果不严重的话。建议用腰围保护腰。避免受凉和劳累。避免弯腰时间过长。
你好老年人随着年龄的增长，骨质会发生变化，出现退行性病变，所以会导致疼痛的发生。
治疗上！可以在饮食上多吃些含钙丰富的食物，或是采用针灸的方法进行治疗，症状也得到缓解和改善。
问题描述： 老年人腰腿疼,已经有几年的时间了,平时应该怎么保养?
对于这种情况存在骨质退变引起的腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的腰下肢疼痛
就上述情况而言建议不要担心需要去医院做腰椎CT可以明确诊断然后对症治疗口服腰痛宁及甲钴胺可以有效改善症状
您好，老人这种情况缺钙的可能性大一些的，老年人骨质疏松的可能性大的，最好还是平常饮食多样化的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，饮食规律的，一日三餐一餐都不能少的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，可以配合一个阶段维生素AD和钙尔奇的，多晒太阳的，适当的锻炼为好。
以上是对“请问，老年人腰腿疼，平时应该怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！