您好：通过你叙述的症状，应该是过度自慰造成的体质下降、精神不好。慢慢可以恢复的。
建议：你从现在起要戒掉自慰的习惯，每天吃二个鸡蛋、一杯牛奶，同时吃点瘦肉、鱼、骨头汤等，一个月左右就可以恢复了。恢复后不会对智商有影响。
您好，这个情况考虑是手淫过度引起的，注意需要戒除手淫就可以了
您好，适当的多运动，避免熬夜，多吃一些羊肉韭菜等食物，服用一些金锁固精丸就可以了
你好，首先综合你上面描述分析来看，以后你能做到节制，有度就可以。
那么一般这种情况，以后做到节制有度，然后每天生活要规律，早睡早起，还有就是每天要有一个小时的有氧运动。
你好，通过你的病情描述，考虑你存在手淫的情况，建议戒除。
手淫是恶习，会对身心造成一定的不良影响，建议戒除。合理饮食，加强锻炼身体，养成良好的生活习惯。
以上是对“过度手淫能否恢复谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫是通过摩擦等刺激生殖器产生快感，手淫频繁引起肾虚，早泄等情况
建议不要过度手淫，转移注意力等，服用补肾固精药物比如六味地黄丸，五衍宗子丸等
考虑是肾虚导致。再有就是性生活时间短。没有性高潮性快感、自慰时间长导致性冷淡不影响智商
我建议您以后注意保暖注意卫生。不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触