左侧脑袋有时觉得有点不舒服,左侧后背会抖

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考虑是个人身心状态下降的表现，包括月经不调，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的身心状态。