肚子疼上厕所又拉不出拉出大便还粘在

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

每天要多喝水，可以适当吃点益生菌，益生菌可以帮助调节胃肠道，改善便秘情况。蔬菜水果还是要多吃。
饮食要低盐少脂，蛋白质、维生素、矿物质等营养素要充足。一定要注意自己的生活习惯和营养状况

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

根据你描述的情况来看，初步分析可能是饮食不当造成的便秘。
建议您可以考虑服用麻仁润肠丸。同时每天建议喝点蜂蜜水。并要多吃新鲜的蔬菜水果，特别是香蕉，不要吃辛辣刺激的食物，要养成定时排便的好习惯。