你这样的梦多应和消化的不好。肠胃的失衡有关系。应该很重要合理的休息保养气血，适当的休息
忌辛辣的食物保证睡眠，调养生活的习惯，忌辛辣。可以用归脾丸，适当的补充维生素，可用柏子养心丸等药物比较好的，注意休息
以上是对“午睡多梦，睡不醒，睡眠时间长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的午睡时间过长，需要压缩在一个小时之内，这样才不至于影响正常睡眠节律。
按时作息，劳逸结合，建议在固定的时间就寝和起床，白天可以抽出时间健身运动，音乐休闲，把自己的生活充实起来，祝你健康快乐。
你好，首先综合你上面描述分析来看，你这种情况叫睡掩着了。
那么一般这种情况还是跟你睡觉没有睡实有关，建议你可以试试喝点安神补脑液之类的，减轻自己压力，放松一些就会好的。