水肿的原因很多，如肾功能，心功能不正常，特发性水肿等，先做肾功能检查，心功能检查，小便常规检查。
观察平时是否有吃什么药，暂时可以用利尿药口服减轻症状，注意不要坐太久或是站太久了，饮食清淡，不要吃太咸了，休息时注意抬高腿。
下肢水肿，首先要排除心源性水肿，比如说心功能不全心衰竭的疾病。
静脉曲张多见于久站，久坐，腿部缺乏活动的人群。需要做双下肢静脉彩超，明确诊断，根据病情对症治疗。
问题描述： 脚踝肿了,没有扭伤啥的,肿的地方会按出凹状
你好，根据你的叙述这种情况常见于局部血液循环差所致，避免活动，多休息。
建议及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。避免劳累。多休息，多观察。
您好，你这种情况有可能是有淤血反应引起的刺激性反应引起的情况
建议您平时注意自己的反应情况，可以根据自己的情况使用活血祛瘀的药物治疗控制
以上是对“脚踝水肿，怎么消除？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！