高血压只有用药物控制血压，运动不会使血压降低，运动时血压可能会升高，
只要保持血压基本正常就可以的，血压正常后就可以怀孕，做好孕前优生检测，
如果存在高血压的情况下最好还是先控制一下血压才行的，别着急了
生孩子的话最好还是多观察吧，适当的吃些药物对孩子影响不会很大的，慢慢来吧
你好你的情况应该考虑影响不大，一般考虑男性点影响较小。
你的情况应该考虑适当运动锻炼，避免进食油腻食物，饮食清淡，适当应用点中药降压药为好。
以上是对“高血压三级，吃药稳定后可以靠锻炼稳定血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般不容易停药以后血压缓解，生活方式调理需要的时间比较长。
低盐低脂关系饮食，不要过于精细和油腻，迈开腿，注意血压达标很关键，不超过140/90.
你的这种情况三级高血压一定要终身服用降血压药物治疗，不能随便停药。
高血压服降压药的同时改善生活行为很重要：减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，禁烟、限制饮酒，适当运动。