我,女生13岁来月经,来的很少,现在15

唐静琪 回答时间：2019-01-03

你好，一般运动之后还是需要做一些松弛肌肉的活动，不要马上停止运动。
均衡饮食就可以的，多补充优质蛋白类食物，多补钙，如多喝一些骨头汤，牛羊肉配合蔬菜可以多吃，都是比较好的

何曼妮 回答时间：2019-01-03

你好，长个第一呢是遗传因素，一般长高与体内生长激素水平有关系，
女孩的话，月经初潮之前一年还有刚来的那一年，长个长的特别快，要把握住黄金时期，注意补钙，营养均衡，多喝纯牛奶酸奶，多吃虾，核桃黑芝麻之类。芝麻酱含钙相当高。多让孩子打篮球，跳绳。运动后发硬是正常现象，运动前先做热身运动。
以上是对“我，女生13岁来月经，来的很少。现在15”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵雅 回答时间：2019-01-03

您好，根据您的描述。身高和遗传有一定关系。平时注意多吃高钙类食物。
您好，根据您的情况。平时多做跳高运动。多吃高钙的食物。不要熬夜保持良好心态

李娜 回答时间：2019-01-03

你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品