您好，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟.月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠,可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。
其次月经推迟还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.建议去医院检查性激素六项及B超，不要盲目用药，查到原因进行针对性治疗，祝你健康。
以上是对“月经失调，3天没有来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，您的这种情况有可能怀孕。
可以去医院检查一下HCG的含量，或者是用试纸试一下。
您好，月经失调考虑为气滞血瘀引起，可以用益母草或者是乌鸡白凤丸等药物调理下
不适宜吃太咸的食物，过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，不利于恢复，不适宜喝浓茶，咖啡