你好，有便秘的情况建议注意多吃蔬菜和水果，避免吃刺激性的食物的
平时需要注意多吃一些香蕉，芹菜等食物都有润肠通便效果的，如果效果不好的话，建议可以服用麻仁丸调理
以上是对“一年多便秘吃什么药都不好顽固性的急啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑便秘引起的现象，会有排便频率减少，排便困难，腹部发胀，肠鸣音亢进的症状。
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，有利于促进排便。
便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。
建议平时口服：麻仁润肠丸和通便灵胶囊，2种药物同时吃药效果非常好的，中成药安全无副作用。每天早晨起床后饮用一杯温白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。