像您这种情况来说近期要注意清淡饮食为主，预防出现过敏的症状。
另外要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意局部皮肤的卫生。
以上是对“胳膊上起了一片小疙瘩，抓破了还出血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好
根据你描述的情况，是身体出现红疹发痒，怀疑是湿疹的可能。
建议你可以服用湿毒清胶囊治疗。出现红疹的部位，涂抹湿疹膏治疗。不要吃刺激性食物。
这种情况考虑属于过敏引起的毛囊炎或湿疹造成的，这种情况和环境都是有关系的，用药观察。
涂抹炉甘石洗剂治疗都有利于康复的，如果出现症状，严重情况下是可以涂抹红霉素软膏治疗的，最好及时用药治疗。