你好，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣.中成药的代表是六味地黄丸、左归丸、七宝美髯丹等等。
宫寒：所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)一般泡茴香酒喝比较好。鹿茸酒：肾虚,宫寒都管用。祝你健康．
你好朋友，通过您的描述和临床症状你可能存在有宫寒和肾虚的情况
我给你的建议是到正规医院妇产科接受医生的诊治，确诊以后可以口服乌鸡白凤丸和金匮肾气丸。
以上是对“宫寒肾虚怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女性的宫寒是由于气血亏虚引起，宫寒会导致不孕的，适当的腹部热敷服用艾附暖宫丸配合服用鹿胎膏或八珍益母丸治疗较好
可以多吃黑色的食物，韭菜狗肉,羊肉，有养肾补肾的的功效，再就是多加锻炼。
建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.
可以服用药物六味地黄丸平时可以多吃温肾壮阳的药物和食物，平时多运动锻炼可以多吃羊肉炖山药，最好再加两个羊肾。