你说的这种情况是骨折以后，用钢板内固定，术后的正常反应。
这种疾病的功能锻炼是很重要的，主要是做完手术后，一个月左右就要慢慢的下床活动，呵呵，功能锻炼
以上是对“小腿的胫骨和腓骨骨折该怎样锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，这种情况一般胫腓骨出现骨折的话，主要就是影响踝关节的活动。
你好，这种情况建议你平时可以先自己躺着，多做一些踝关节的选择以及屈伸活动，有助缓解僵硬的情况。
你好，，你的情况是，胫骨腓骨骨折带锁髓内钉内固定术后
现在是不能下床活动的，只能在床上适当的活动活动踝关节，避免过度的活动，影响骨折的愈合