你描述的症状考虑是体质虚引起的，建议吃多维元素片，乌鸡白凤丸调理。
建议你平时要注意清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸，生冷，寒凉刺激性饮食，多吃行气活血的食物。
你好，月经不调需要去医院检查一下性激素后调理月经观察的
同时有口腔溃疡的情况建议注意不要吃刺激性的食物，可以局部冰硼散缓解，适量补充锌剂和维生素观察
问题描述： 10月20号来月经,11月份吃了凉东西,导致11月份没来月经,而且最近身上部分有小包,很少就偶尔几个,有点痒,还有口腔溃疡,在舌头底下,
您好，根据您的描述您这种情况是需要进行检查B超看看子宫内膜的厚度，看看是不是达到来月经的厚度。
建议您可以喝益母草颗粒跟乌鸡白凤丸调经，饮食清淡，多吃蔬菜及水果，禁食辛辣。
你好，考虑是内分泌失调引起的，建议你查个激素六项。
建议你注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，避免受凉，注意个人卫生，保持外阴清洁，中药调理。
以上是对“月经不调而且口腔溃疡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！