你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下是可以原地跑步的，也可以跳绳，呼啦圈等运动！
你好！建议你平时少吃多餐，不要吃太油腻的食物，坚持锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都可以起到减肥的作用的！
以上是对“减肥原地跑步可以吗，我想减肥，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥必须控制饮食，不要吃高脂，含糖，含淀粉的食物，多运动。
建议，多吃含维生素的蔬菜，水果，每天坚持慢跑40分钟以上，严格控制饮食。
你好，很高兴为你解答。根据你的身高，体重来看，是有点偏重。健康的减肥方式才是合理的。
俗话说，管住嘴，迈开退。首先要有恒心，坚强的毅力，饮食规律，但是要营养搭配，不要贪吃，尤其是高热量的，比如甜食等。还要多运动，当然要量力而行，循序渐进。有慢跑，游泳，瑜伽等都是很好的运动方式。生活规律不要熬夜