问题描述： 这几天熬夜好像上火了,口腔有溃疡,舌头偏白,眼睛干涩,酸,鼻孔出热气,头有点重重的,整个人提不起精神,特别是腰肌酸软,大号正常,我这是不是明显免疫力下降了,那该怎么办呢,今天有两三个喷嚏,
长时间对着电脑或电视眼睛容易疲劳,建议工作或学习两个小时后起来活动一下,转换一下视野,可做眼保健操或者滴眼药水以舒缓疲劳,也可适当补充维生素A,对眼睛大有益处,口腔溃疡大多是缺乏维生素C所致,建议多吃瓜果蔬菜,保持营养均衡,不挑食,
