16,现在为止已经手淫4年了,以前

问题描述： 16,现在为止已经手淫4年了,以前的时候能10多分钟而且射的很远,现在基本1分钟不到就射了而且精液是流出来的,还有勃起不久不坚硬,彻底戒除手淫以后,天天打篮球运动可以自愈吗?