你好，根据你的这种情况分析首先要排除滑膜炎的可能，也可能是扭伤导致的。
建议到正规医院进行CT检查，根据诊断给予对症治疗，注意避免着凉和重体力劳动。
你好亲，根据你的病情描述，上述所描述的这种情况，建议你最好去当地医院面诊检查一下
建议你平时注意休息，避免剧烈运动，去当地医院面诊检查后根据检查情况在对症治疗
问题描述： 膝盖,没有红肿现象,走路也不疼,但是就有一个点用手一按就很疼,剧烈运动后要痛,不知道是怎么,
膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。
建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗.最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
你这个情况要考虑是骨头上生长的，还是肌肉软组织上面生长的。
建议你去医院的骨科拍个片子检查一下。确诊这个包是生长在什么地位。如果是骨头上面生长的要尽早治疗。
以上是对“我的膝盖下面长了一个包块有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！