你十六岁，想吃维生素c来改变脸部皮肤，又担心吃多了得肾结石
建议你可以多吃蔬菜水果来补充维生素c，这样既安全又可以改善脸部的皮肤，不用担心得肾结石
肾结石的形成主要和个人的体质有关系，也和饮食生活环境有一定的关系。但是没与明确表示和吃维生素有直接关系。
所谓维生素，就是人体生理代谢活动中必需的物质，但是需要粮食很少的，微量的，所以称为维生素。大量服用维生素往往不会造成有利于健康，还会造成过量引起副作用！慎用！！！
以上是对“一天多少吃维生素C不会肾结石？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，维生素c是完全不可能导致肾结石的，您就放心吧！但是建议最好的补充方式是通过食补，通过水果蔬菜去补充。
平时身体有什么不舒服的话，及时去医院检查清楚确诊病因，针对病因接受治疗，这样子避免拖延病情，及早康复。
您好，这个平常的话题要多喝水多运动，这个还是可以得到一定的改善不过平常的话题要做好个人的卫生护理就可以了，而且现在期间还是不要有手淫行为，
平常的话，也是要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，这个期间的话还是不要盲目使用任何药物的，